Quelques mots sur mon approche

• Je suis ingénieur de formation. C’est durant une longue pratique en secteur privé en tant que manager d'équipes que j’ai forgé une manière personnelle de travailler, proche des gens et adaptée à la singularité de chacun.
• J'ai d'abord décidé de me diriger vers le coaching professionnel pour accompagner les organisations dans leurs projets de transformation (ce que je fais encore à mi-temps), considérant que c'est les interactions humaines qui font et défont les organisations et leur histoire.
• J'ai ensuite poursuivi mon parcours vers l'accompagnement en thérapies brèves. Ce mode de thérapies ayant émergé aux Etats-Unis au milieu du siècle dernier. Contrairement à ce que Freud avait posé comme postulats en Europe, celle-ci se base sur l'être humain comme un être de liens avec les autres et c'est en travaillant sur ces interactions que le rapport au monde, à l'autre et à soi peut changer.
• Si je préfère l’appellation d' « accompagnement » à celle de « psychothérapie » c’est que je ne suis pas adepte d’une méthode ou de techniques particulières, mais plutôt d’une posture humaniste et souple.
• Et je pense que le mot « accompagnement » convient bien pour remédier aux injonctions et conséquences associées de la vie moderne : rapidité, stress, compétitivité, rupture des liens familiaux, discontinuité de la vie relationnelle, solitude et isolement, sont les maux qui impactent les hommes et les femmes de notre temps. Les enfants eux même sont pris dans cette spirale, priés de s’individualiser vite et de s’adapter aux normes en vigueur, tout en s’adaptant à une vie familiale et à une projection faite par leurs parents.
• Les patients que je reçois sont les témoins de cette époque, et leur parole me semble toujours précieuse, avec leur désir d’être entendus et de refaire du lien. Chaque récit de vie serait une sorte de livre qui demande écoute et curiosité pour y entrer.

Quelles sont les approches thérapeutique que j'utilise ?

La TCD (Thérapie Comportementale Dialectique) est au coeur de mes accompagnements car c'est une démarche prouvée scientifiquement et qui est la thérapie la plus efficace aujourd'hui pour accompagner les personnes souffrant de dysrégulation émotionnelle et les personnes atteintes du trouble de la personnalité limite (borderline).

Les autres approches me permettent en individuel de travailler sur des sujets particuliers comme les traumas, le harcèlement, les évènements difficiles du vécu, ...

La TCD (Thérapie Comportementale Dialectique

• La TCD (Thérapie Comportementale Dialectique) est une approche thérapeutique développée par Marsha Linehan dans les années 1990 pour traiter les personnes souffrant de troubles de la personnalité borderline. Inspirée de son propre parcours de vie, elle a conçu cette méthode pour équilibrer acceptation et changement.
• La TCD s’applique aussi à d’autres problématiques comme l’automutilation, les pensées suicidaires ou les troubles alimentaires. Elle combine des éléments des thérapies cognitivo-comportementales (TCC) avec des pratiques de pleine conscience.
• Elle se concentre sur quatre domaines clés : la régulation des émotions, la tolérance à la détresse, les compétences interpersonnelles et la pleine conscience.
• Des études cliniques solides ont démontré son efficacité, notamment pour réduire les comportements suicidaires et les hospitalisations.
• Structurée et pragmatique, la TCD s’organise en séances individuelles, groupes d'entraînement aux compétences et soutien en cas de crise.
• Elle offre un cadre sécurisant et prouvé scientifiquement pour transformer les comportements destructeurs et bâtir une vie en accord avec ses valeurs.

La Thérapie Stratégique Brève

• La Thérapie Stratégique Brève est une approche thérapeutique centrée sur la résolution rapide des problèmes et le changement des comportements problématiques.
• Développée dans les années 1950 au Mental Research Institute (MRI) de Palo Alto, en Californie, cette méthode trouve ses racines dans les travaux de Gregory Bateson et a été formalisée par des figures majeures comme Paul Watzlawick, John Weakland et Richard Fisch.
• Elle repose sur l'idée que les problèmes psychologiques persistent souvent à cause des tentatives répétées et inefficaces de les résoudre.
• En intervenant de manière ciblée sur ces schémas, le thérapeute aide le patient à adopter de nouvelles perspectives et à expérimenter des solutions inédites.
• Basée sur des principes systémiques et constructivistes, la Thérapie Stratégique Brève se distingue par son efficacité et sa capacité à produire des résultats en quelques séances seulement.
• Utilisée pour une variété de problématiques, elle permet de débloquer des situations complexes tout en respectant le rythme et les ressources de la personne.

L'Hypnose Ericksonnienne

• L’hypnose ericksonienne est une approche thérapeutique créée par Milton H. Erickson, psychiatre et psychothérapeute américain reconnu comme l’un des pionniers de l’hypnose moderne.
• Contrairement à l’hypnose directive, elle repose sur une méthode permissive et adaptative, s’appuyant sur la collaboration entre le thérapeute et le patient.
• Inspirée des travaux de la psychologie humaniste, elle utilise le langage métaphorique et les suggestions indirectes pour activer les ressources inconscientes de l’individu et favoriser des changements positifs.
• L’hypnose ericksonienne s’adapte aux besoins uniques de chaque patient, en valorisant ses expériences et son potentiel de transformation.
• Elle est efficace pour traiter un large éventail de problématiques, comme la gestion du stress, les troubles anxieux, la douleur chronique ou les comportements compulsifs.
• Validée par des études cliniques, elle s’inscrit comme une approche complémentaire, douce et respectueuse, permettant de mobiliser les capacités naturelles d’auto-guérison et de croissance personnelle.

Les mouvements oculaires (protocole STILBIL : EMDR amélioré)

• Les mouvements oculaires, utilisés en psychothérapie, sont au cœur de plusieurs approches comme l’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), créée par Francine Shapiro dans les années 1980.
• Cette méthode repose sur l'idée que des souvenirs traumatiques non traités restent bloqués dans le cerveau, provoquant des symptômes émotionnels et physiques.
• Les mouvements oculaires, induits par le thérapeute, stimulent la capacité naturelle du cerveau à retraiter ces souvenirs et à réduire leur charge émotionnelle.
• Validée par de nombreuses études cliniques, l’EMDR est particulièrement efficace pour traiter le trouble de stress post-traumatique (TSPT), mais elle s’applique aussi à des problématiques comme l’anxiété, les phobies ou les douleurs chroniques.
• Basée sur une approche intégrative, cette thérapie combine la stimulation sensorielle bilatérale avec des techniques cognitives et émotionnelles. Les mouvements oculaires permettent ainsi de libérer les blocages liés au passé et de favoriser une résolution rapide et durable des traumatismes, tout en aidant la personne à retrouver un équilibre émotionnel.
• Le STILBIL est un protocole mis en place par Marie-Paule Rous, infirmière psychiatrique et psychothérapeute spécialisée dans les grands traumas et les traumas complexes. Elle utilise les mouvements oculaires mais aussi des techniques d'hypnose et de PNL pour intégrer en 1 séance de 2 heures un effet systémique immédiat sur les situation traumatiques.